Namasté anima bella
Auguri di cuore da OnDamasté per una vita favolosa, ma soprattutto STUPEFACENTE!
Ogni fine anno percepisco attorno a me grande entusiasmo allo scoccare della mezzanotte come se… tutto prendesse nuova vita.
E’ assolutamente fantastico brindare e festeggiare con chi amiamo e divertirci un sacco (io personalmente festeggerei sempre e comunque) e “cambiare canale su un nuovo inizio”.
Il brindisi e i sorrisi, i nuovi inizi partono sempre dal punto di vista che “scegliamo”: i nostri pensieri determinano il tutto.
La qualità dei nostri pensieri condiziona la chimica del nostro organismo, attivando gli ormoni e le emozioni corrispondenti: questo determina i nostri comportamenti e la nostra realtà.
“Un uomo vede nel mondo ciò che porta nel cuore”
Goethe
Se vuoi cambiare la tua realtà, inizia a cambiare la qualità dei tuoi pensieri.
Quando mi capita di subire emozioni negative e pensieri tristi…
cerco in fretta di rendermi conto da dove partono, e partono spesso da come reagisco alla realtà, a come subisco quello che mi è appena capitato o a come mi faccio condizionare dalle parole che mi sono state rivolte.
Come si fa? Comincio con un semplice GRAZIE!
La gratitudine ci apre all’abbondanza, ci predispone a ricevere tutte le cose più belle che desideriamo.
Io oggi ringrazio per OnDamasté.
Grazie per le nuove avventure e le nuove sfide che mi attendono, grazie per le persone che incontrerò perché ciascuna avrà qualcosa di speciale da insegnarmi, grazie per i luoghi che presto tornerò a scoprire, grazie al mio corpo per vivere e ridere, per permettermi di praticare e allenarmi con voi!
Grazie per i nuovi profumi dei quali mi inebrierò, i sapori che mi avvolgeranno, le mani e i sorrisi che conoscerò, per i colori che potrò dipingermi nel cuore…
Il mio augurio per quest’anno, e sempre, è “stupore e gratitudine“: occhi e cuore aperti, e pronti a stupirsi e ricevere.
Se un po’ queste parole ti hanno risuonato, prova anche tu: prendi un foglio e ringrazia.
Fai un elenco per ringraziare te stesso, e cose, persone, avvenimenti, anche piccoli e proprio per questo ancora più preziosi: un sorriso comparirà e un piacevole calore ti avvolgerà. Sei già tutto, hai già tutto.
Ringrazia ogni giorno, questo porterà abbondanza nella tua vita
Ogni giorno nutri la tua anima: per 30 minuti dedicati a quello che ami fare.
Ogni giorno amati e dedicati per almeno 15/20 minuti alla meditazione: crea la connessione mente-cuore.
Ogni giorni stimolati con cose nuove: impara una parola nuova; impara qualcosa di nuovo: che sia attività fisica, un’abilità manuale o intellettuale.
Ogni giorno fa del tuo meglio.
Balla, ridi, canta, ama… stupisciti!
Buona continuità di bellezza
un abbraccio
Silvia
Ringrazia te stesso regalandoti salute e benessere nel corpo e nella mente.
Nuovi eventi e nuovi corsi per te in OnDamasté
SHANK PRAKSHALANA la pulizia yogica dell’intestino
Pratica Yogica della Pulizia dell’intestino
Collegati con me e regalati questa pratica di salute e amore per te stesso
Regalati una giornata intera tutta per te: la mattina pratichiamo insieme, al termine della quale: doccia, pappa e relax fino a sera!
Data: 28/03/2021
Quando: Domenica
Durata: 1 incontro di 3 ore circa
Orario: 8:45 – 11:45 circa
Modalità: Lezione LIVE su Zoom
Requisiti: Pratica adatta a tutti salvo in alcuni casi elencati nelle controindicazioni
Il pacchetto comprende:
- consulenza informativa necessaria prima della pratica (sarà mia premura contattarti, ma puoi anche scrivermi per ulteriori domande e indicazioni);
- indicazioni alimentari PRE e POST pratica (che riceverai in allegato ai codici di accesso per praticare su Zoom insieme);
- meditazione iniziale e pratica guidata con sequenze Yoga e indicazioni personalizzate sulla purificazione e assistenza in presenza con l’insegnante;
Una volta imparata ed esperenziata, questa tecnica yogica sarà tua per sempre!
Controindicazioni:
- non si pratica in caso di gravidanza o ciclo mestruale appena iniziato
- non si pratica in caso di patologie gravi (cancro) o con stati infiammatori intestinali attivi, ad esempio ulcera gastrica, coliti, dissenteria: attendere la completa guarigione prima di praticare.
- non si pratica se si stanno assumendo farmaci che non possono essere interrotti, come l’antibiotico: attendere il termine della terapia farmacologica.
€35,00
Pilates SPECIALE ESTATE – 11 incontri Lunedì
Pilates – 11 incontri live Zoom
Prepariamoci insieme all’estate 2021! Fai un break, rigenerati con il Pilates!
Data: dal 17/05/2021 al 26/07/2021
Quando: Lunedì
Durata: 11 incontri di 1 ora
Orario: 14:00 – 15:00
Modalità: Lezione LIVE su Zoom
Requisiti: Pratica adatta a tutti
Per qualsiasi specifica esigenza ti ricordo di contattarmi direttamente, oppure prenota la tua consulenza gratuita, mi farà piacere conoscerti e guidarti verso il percorso più adatto alle tue esigenze!
€155,00 €70,00
Speciale Natale – Regala 4 incontri di Tonic Pilates!
A Natale fai un regalo originale: 4 incontri di Tonic Pilates in presenza su Zoom!
Tonic Pilates – Special Gift
Un corpo asciutto, elastico, in forma: butta via pesantezza e rigidità e…Tieniti tutta la felicità delle feste!
Data: dal 11/01/2021 al 01/02/2022
Quando: Lunedì
Durata: 4 incontri di 1 ora
Orario: 13:00 – 14:00
Modalità: Lezione LIVE su Zoom
Requisiti: Pratica adatta a tutti
Per qualsiasi specifica esigenza ti ricordo di contattarmi direttamente, oppure prenota la tua consulenza gratuita, mi farà piacere conoscerti e guidarti verso il percorso più adatto alle tue esigenze!
€25,00
AccordiAMOci con Pilates, Yoga e Postura
AccordiAMOci – Pilates, Yoga e Postura
“La vita è un soffio, è un’emozione, è una nota…
semplicemente, sei tu!”
Percorso specifico per musicisti e cantanti
Data: dal 7/06/2021 al 28/06/2021
Quando: Lunedì
Durata: 4 incontri di 50 minuti
Orario: 19:00 – 19:50
Modalità: Lezione LIVE su Zoom
Requisiti: Dedicato a Musicisti e Cantanti – non necessita di esperienza
€50,00 €25,00
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